Com o início de um novo ano letivo, é importante monitorar a saúde do seu filho. Atenção especial deve ser dada à postura das crianças.
Afinal, é na idade escolar que muitas pessoas são diagnosticadas com problemas nas costas.
Por exemplo, pode estar curvado.
Isso se deve à postura incorreta durante as aulas e ao trabalho em uma mesa.
A afirmação foi feita pela ortopedista Daria Cheremisova, informa o Gazeta.Ru.
Como observou o especialista, é preciso explicar à criança como sentar-se corretamente à mesa.
Ela enfatizou que os cotovelos não deveriam ficar pendurados no ar, as costas deveriam estar totalmente apoiadas no encosto da cadeira e os pés deveriam estar apoiados no chão.
Após cada aula você deve fazer um breve aquecimento.
Atenção especial deve ser dada às mochilas. Eles não deveriam ser muito grandes. As costas devem ser macias e as alças ajustáveis.
O peso de uma mochila carregada de livros didáticos não pode ultrapassar 10% do peso do próprio aluno.
