No início do ano letivo, muitas pessoas se perguntam: é possível estudar sonhando? Embora tenha pouco impacto sobre os alunos mais jovens, tem muito impacto sobre os estudantes universitários, porque estes têm uma catastrófica falta de tempo.
A resposta à pergunta é: sim e não. Contar com a consolidação de material novo em sonho não é a melhor ideia, mas o que já foi abordado é outro assunto, observa psicólogo Stanislav Sambursky.
Sabemos pelo currículo escolar que durante o sono o cérebro continua a trabalhar ativamente. Não desliga e reage a estímulos externos. Um exemplo pode ser dado para confirmar isso: uma pessoa que dorme acorda mais rápido quando seu nome é chamado do que quando recebe outros estímulos.
Por exemplo, uma mãe que mergulhou em um sono profundo imediatamente pula da cama assim que o bebê grita.
A comunidade científica há muito concorda que a atividade do cérebro adormecido é puramente reflexiva. Este postulado foi desafiado pela pesquisa de Sid Quider. Nele, ele provou que durante o sono o cérebro é capaz de planejar e tomar decisões.
Uma equipe de pesquisadores realizou experimentos cuja essência era a seguinte: os participantes estavam sentados em uma mesa com dois botões.
O experimentador pronunciava as palavras em voz alta, se houvesse um animal entre elas, apertava um botão, se fosse o objeto, outro. Durante o experimento, foi medida a atividade elétrica cerebral, provocada pela decisão de qual botão apertar. Como resultado, os pesquisadores acompanharam o momento mais importante da tomada de decisão e da preparação para uma resposta.
A segunda etapa do estudo envolveu a mudança das condições. Os sujeitos foram acompanhados até uma sala aconchegante com pouca luz e móveis macios.
A experiência continuou, mas com maior conforto, o que favoreceu o adormecimento. É importante notar que era exatamente isso que a equipe de Kouider estava tentando alcançar, que conseguiu confirmar que os cérebros dos sujeitos continuavam ativos nas áreas que eram ativadas em ambientes menos atraentes.
As palavras ditas em voz alta numa sala confortável eram diferentes, mas a forma como o cérebro trabalhava para determinar o seu significado permanecia a mesma. Os cientistas comprovaram a continuação da atividade cerebral de maneira correta, e não na reprodução de respostas anteriores. Quando os sujeitos acordaram, ficaram surpresos ao ver que as palavras continuavam a ser ditas a eles. Eles não se lembraram disso. Portanto, podemos falar com segurança sobre o trabalho do cérebro sem a participação da consciência.
Kouider diz que o cérebro entra em modo de piloto automático à noite. Portanto, ele continua facilmente ações automáticas aprimoradas em estado consciente, ou seja, sem concentração, pela qual o córtex pré-frontal é responsável. E sua atividade, como se sabe, é suprimida durante o sono. Essa afirmação é comprovada por casos de sonambulismo, quando as pessoas preparam um sanduíche durante o sonho ou realizam outras ações automáticas.
O estudo comprovou que à noite o cérebro humano realiza ações previamente aprimoradas durante o dia. Mas se você considerar os dados obtidos com o desejo de aprender durante o sono, a probabilidade de sucesso é improvável. Isso se explica pelo fato de que neste momento os processos cognitivos não podem ser controlados. Ao “aprender dormindo” há uma grande parcela de distorções e, portanto, a probabilidade de erros que não levarão aos resultados desejados.
Não devemos esquecer que no sonho o cérebro resolve seus próprios problemas, por exemplo, analisando a experiência adquirida durante o dia. Não é seguro interferir nesses processos, por isso é melhor não ter muitas esperanças e confiar apenas no aprendizado consciente.