Alguns pais têm uma abordagem simples para comprar doces: compram o que o filho pede.
Outros são mais categóricos, por isso procuram excluir completamente esta categoria de produtos do cardápio infantil.
Ambas as abordagens estão erradas.
No primeiro caso, os pais abdicam da responsabilidade e dão aos filhos doces com ingredientes não testados. No segundo caso, os adultos privam a criança de seus alimentos preferidos, que precisam ser mimados de vez em quando.
Como escolher os doces certos para o seu filho
Bagas e frutas
A principal fonte de açúcar para uma criança deve ser natural, dizem os especialistas. Bagas e frutas atendem perfeitamente a essa tarefa.
Se você ensinar seu filho a comer bem desde cedo, não deverá haver problemas com isso.
Falta de uma grande quantidade de produtos químicos na composição
Se você é um pai responsável, vale a pena estudar cada suplemento específico e seu mecanismo de ação no corpo da criança. Nesse caso, você pode eliminar os doces mais prejudiciais da sua dieta.
Deve ser dada preferência a produtos de confeitaria que contenham uma quantidade mínima de aditivos desconhecidos.
Cacau
Se seus filhos adoram chocolate e doces, esses doces também devem ser da mais alta qualidade. Eles devem conter cacau.
Mas não se deve comprar doces com óleo de palma.