Hoje apresentamos uma receita de caçarola de frango e brócolis que, além de muito saborosa, é indicada para quem segue uma dieta baixa em carboidratos e quer perder peso.
Ingredientes para Caçarola de Brócolis com Frango Keto:
1 cabeça de brócolis
1 cebolinha
1 abobrinha
4 – 5 cogumelos grandes
500g de peito de frango
200g de creme de leite
100g de queijo
1 – 2 colheres de sopa. azeite
sal
pimenta
Olhe mais:
Método de preparação:
Corte o peito de frango em pedaços e frite no azeite aquecido por 3-4 minutos.
Adicione as cebolinhas picadas e despeje 1/2 colher de chá. água e cozinhe até ficar macio.
Adicione os cogumelos fatiados, a abobrinha e cozinhe por mais alguns minutos. Por fim, adicione o brócolis cortado em florzinhas e o creme de leite.
Os produtos são misturados e transferidos para uma bandeja. A parte superior é polvilhada com queijo ralado e o prato é assado em forno pré-aquecido a 200 graus até dourar.
