As batatas fritas são um dos alimentos mais populares do mundo, apreciadas tanto por crianças como por adultos.
Ao mesmo tempo, este prato tem uma desvantagem – dificilmente pode ser classificado como de baixa caloria, por isso as batatas fritas não são a melhor escolha para quem está de olho na dieta ou tentando perder peso.
Mas não se apresse em desistir da sua guloseima favorita – nós lhe ensinaremos como preparar uma versão dietética de batatas fritas que não só será saborosa, mas também segura para o seu corpo.
Para preparar essas batatas, é claro que você precisará de 1 kg do próprio vegetal, além de 50 g de óleo vegetal, a mesma quantidade de pão ralado, 1 colher de chá de colorau e sal a gosto.
Lave as batatas descascadas e corte-as em cubos. Usando uma toalha de papel, remova o excesso de umidade, transfira os espaços em branco para uma tigela e mexa, adicionando óleo.
Em um recipiente separado, misture e misture o pão ralado com os temperos.
Enrole cada bloco de batata na mistura resultante e coloque em uma assadeira forrada de pergaminho para que não se toquem.
Cozinhe essas batatas em forno pré-aquecido a 200 graus até aparecer uma crosta dourada.
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