Todos sabemos o quanto os alimentos que ingerimos têm impacto na nossa saúde. Não existe pessoa que pelo menos uma vez na vida tenha feito dieta ou alguma dieta especial. Claro, há aqueles que seguem uma nutrição adequada durante toda a vida.
Porém, como você reagirá se aprender que depois de uma certa idade é preciso ter ainda mais cuidado com o que consome? Sim, exatamente! Segundo vários nutricionistas, todas as pessoas com mais de 50 anos deveriam mudar sua alimentação.
“Apesar de uma pessoa poder estar absolutamente saudável, a partir dos 50 anos ocorrem mudanças no corpo que não devem ser ignoradas”, alerta a nutricionista americana Dra. Rebecca Schilling.
Segundo ela, se você já tem 50 anos ou mais, é importante excluir certos alimentos da dieta e abandonar os maus hábitos para evitar o risco de doenças cardiovasculares.
“Desista desses alimentos. Eles são realmente perigosos para a saúde de qualquer pessoa com mais de cinquenta anos”, disse o Dr. Schilling.
Mas quais alimentos você deve abandonar quando passar dos cinquenta anos, você aprenderá em jenata.blitz.bg