Na maioria das vezes, as pessoas pensam no sistema imunológico no período outono-inverno, quando começa a temporada de gripe e ARVI.
O coronavírus também não faz bem à saúde, e você precisa de alguma forma se salvar de todos esses bacilos. Se os complexos vitamínicos forem demais para você, você pode começar a preparar o chá de inverno.
Obrigatório:
- laranja;
- limão;
- Raiz de gengibre;
- cravo;
- mel natural;
- água.
Como cozinhar
1. Você pode agir de diferentes maneiras. Por exemplo, esprema o suco de frutas cítricas e coloque-o em um bule de chá.
Você pode cortar a fruta em rodelas junto com as raspas e adicioná-las à xícara a gosto.
2. A raiz de gengibre precisa ser descascada e ralada em um ralador fino. Você também pode passá-lo por um moedor de carne.
3. Moa os cravos no pilão ou use-os inteiros, como quiser.
4. Coloque todos os ingredientes em um bule ou xícara e despeje água fervente sobre tudo.
Para evitar que o mel perca suas propriedades benéficas, adicione-o depois que a água esfriar um pouco.
Gengibre ralado é adicionado a gosto. Em grandes dosagens, o chá pode ficar quente, mas isso o aquece ainda mais.
Anteriormente, dissemos quais alimentos e por que você não deve comer durante um resfriado.
