Saboroso e saudável: Bolinhos crus com nozes e tâmaras

Se quer comer uma sobremesa fácil, saborosa, saudável e rápida de preparar, esta é perfeita para você.

Ingredientes necessários para as bolas de nozes cruas

1 xícara de amêndoas cruas

1 xícara de nozes cruas

½ xícara triturada para enrolar

10 datas sem caroço

1/3 xícara de mel

1/2 colher de chá de pimenta da Jamaica

1 colher de chá de canela

*Esses ingredientes rendem cerca de 14 bolas

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Método de preparação:

Mergulhe as tâmaras em água quente por 15 minutos para amolecer.

Adicione as tâmaras sem caroço, as nozes, o mel e os temperos ao processador de alimentos e bata até que tudo esteja bem combinado e se forme uma mistura pegajosa.

Pegue uma pequena quantidade da mistura e molde-a em uma bola pequena usando as mãos umedecidas em água.

Enrole os pistaches esmagados.

Coloque as bolinhas em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para firmar.

Armazene em um recipiente hermético por até 7 dias.

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Pt.leomolenaar