Esta salada detox tem uma capacidade eficaz de limpar profundamente o intestino, curando todo o corpo!
Um sistema digestivo saudável é essencial para ter um corpo saudável. Quando temos doenças do cólon, como inflamações, infecções, toxinas, isso provoca o desenvolvimento de diversas doenças.
Nosso sistema digestivo decompõe os alimentos que comemos e transporta nutrientes para o corpo. Se o cólon, juntamente com todo o nosso sistema digestivo, não estiver funcionando da melhor forma, nossa saúde geral será prejudicada e isso poderá causar um grande número de doenças.
Problemas de cólon provocam:
- Obesidade ou excesso de peso
- constipação
- fadiga
- Envelhecimento prematuro
- dor de cabeça
- alergias
- infecções
- doença cronica
Como aproximadamente 70% do nosso sistema imunológico está localizado no trato digestivo, problemas no sistema digestivo levam ao enfraquecimento do sistema imunológico.
O ganho de peso é causado pela incapacidade do sistema digestivo de decompor os alimentos que você ingere. Isso também pode levar à redução da absorção de nutrientes e à redução da capacidade do corpo de se livrar de toxinas e resíduos, o que também pode causar prisão de ventre e inchaço.
O acúmulo de toxinas e resíduos no cólon, bem como a redução da absorção de nutrientes, vitaminas e minerais, podem retardar o metabolismo. Como resultado, leva ao acúmulo de excesso de gordura e fadiga. Também reduz nosso humor e desejo de fazer exercícios.
Uma forma de preparar o sistema digestivo é comer bem, reduzir o estresse e movimentar-se mais.
Para começar, você pode comer esta salada 3 dias seguidos. Isso ajudará a equilibrar o nível de pH do corpo. E também para limpar o cólon e eliminar toxinas acumuladas.
Salada detox para saúde e imunidade
Ingredientes:
- Azeite ou óleo de linhaça
- beterraba
- repolho
- cenouras
- suco de limão
- raiz de aipo
- temperos verdes frescos a seu gosto
Rale as raízes e misture, adicione azeite ou óleo de linhaça e uma pitada de sal do Himalaia. Por fim, polvilhe com especiarias verdes a gosto – salsa, endro, coentros…
Esta salada oferece muitas fibras, minerais e vitaminas. Como resultado, seu sistema digestivo ficará muito melhor.
