traz inúmeros benefícios à saúde do corpo, não importa como você o consuma, e esse shake vai deixar toda a sua família feliz.
Ingredientes para o Shake de Abóbora:
1 colher de chá purê de abóbora
1 colher de chá leite de soja
2 colheres de sopa. Creme de coco
1 Colher de Sopa. mel
uma pitada de noz-moscada
uma pitada de canela
Olhe mais:
Método de preparação:
Pegue um pedaço de abóbora, descasque e cozinhe no vapor até ficar completamente macio.
Coloque a abóbora cozida no liquidificador e acrescente o mel, o creme de coco, o leite de soja, a noz-moscada e a canela.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Coloque em xícaras adequadas com canudo.