Você é o que você come – já ouvimos essa frase inúmeras vezes. Além disso, a expressão – “Uma mente sã em um corpo são” é repetida regularmente.
Mas o que fazer se não somos os atletas mais ávidos e as dietas não parecem ser para nós, mas ao mesmo tempo queremos ser magros e ter boa aparência?
Este é o café da manhã perfeito para um corpo esguio e uma barriga lisa
Bem, não se desespere. Existe uma maneira fácil de perder quilos extras! Basta escolher o café da manhã certo.
“Todos sabemos o quão importante é a primeira refeição do dia. Mesmo assim, muitos ignoram isso, o que é muito errado”, diz a nutricionista americana Lisa Young.
Segundo ela, se comermos bem no café da manhã, perderemos peso irreconhecível.
Mas o que é esse lanche, graças ao qual tiraremos o kiltsa num piscar de olhos, você descobrirá em jenata.blitz.bg
