Hoje, 28 de novembro, começou o Jejum da Natividade para os Ortodoxos.
Envolve limpar a alma e o corpo antes do Natal. Tem duração de 40 dias e termina na véspera de Natal – 6 de janeiro.
Durante a Quaresma, é costume abster-se de maus hábitos, diversão indecente e grandes festas. Além disso, você deve evitar linguagem obscena, brigas, inveja e raiva.
Durante o período de jejum, você deve abandonar todos os pensamentos pecaminosos.
Quanto à dieta, deve-se excluir carnes e laticínios, óleos animais, nozes, alimentos gordurosos e álcool.
Estas instruções promovem orientação espiritual.
Exceto quarta e sexta-feira, o peixe pode ser consumido em jejum. Você pode incluir com segurança pão magro, frutas, vegetais, cereais e ervas em sua dieta.
Foto: de fontes abertas