Há muito se sabe que as especiarias não são apenas uma decoração culinária de um prato, mas também um meio de melhorar a saúde.
Todas as especiarias trazem benefícios à saúde se usadas com sabedoria.
Porém, alguns ainda se destacam pela composição e pelo efeito que exercem no organismo.
Quais opções são mais úteis?
Cúrcuma
Proteção contra o câncer, aumentando a probabilidade de longevidade, melhorando o sistema nervoso, rejuvenescendo o corpo no nível mais profundo – esta não é toda a lista de propriedades valiosas do açafrão.
Se você usá-lo regularmente, notará rapidamente mudanças positivas, dizem os especialistas.
Ruivo
Muitas pessoas estão acostumadas a consumir o produto in natura, mas o gengibre em pó não é menos útil: pelo contrário, neste caso você consegue ainda mais nutrientes.
O gengibre pode ter um efeito antiinflamatório e proteger contra o desenvolvimento de doenças crônicas perigosas.
Canela
Nem todo mundo conhece as valiosas propriedades da canela, por isso vale a pena usá-la com mais frequência no preparo de bebidas e assados. A canela é um excelente remédio para perda natural de peso e fortalecimento do sistema imunológico.
A canela também ajuda a reduzir os níveis de açúcar.
Anteriormente falamos sobre qual tipo de açúcar pode ser considerado o mais saudável.