Todo mundo já ouviu falar dos perigos do açúcar branco mais popular, mas isso raramente impede alguém de consumi-lo.
O excesso deste produto na dieta leva a problemas de peso, sistema cardiovascular, rins e outros órgãos internos.
O açúcar também estraga a pele, os dentes e se torna uma das causas do envelhecimento precoce. No entanto, existem alternativas seguras para quem gosta de doces.
Que tipo de açúcar é o mais saudável?
Os especialistas recomendam prestar atenção a um tipo exótico de açúcar – o de coco. Na maioria das vezes pode ser encontrado em lojas especializadas em nutrição.
O produto contém vitaminas e minerais, o que o torna uma alternativa muito mais saudável ao açúcar habitual.
Observa-se que o açúcar de coco não acarreta problemas de saúde significativos, pois possui um índice glicêmico bastante baixo.
Vale ressaltar que seu sabor é um pouco diferente do habitual: aparecem notas de caramelo.
É importante saber que o açúcar de coco ainda continua sendo um produto doce e altamente calórico, que deve ser consumido em quantidades razoáveis.
Anteriormente, falamos sobre qual cachorro-quente ficou mais caro do mundo.