Ao consumir bebidas energéticas, todas as pessoas desejam obter um impulso de força e energia. É realmente assim tão simples?
Médico na HappyDerm Medical Center Lyudmila Artyushkevich destacou diversas regras para o consumo de bebidas energéticas que devem ser seguidas.
Regras para o uso de bebidas energéticas
- Você não pode combinar bebidas energéticas com álcool. As bebidas energéticas têm um efeito estimulante, enquanto o álcool tem um efeito relaxante. O uso concomitante pode interferir na avaliação do nível de intoxicação e levar à intoxicação alcoólica.
- As bebidas energéticas não devem ser consumidas algumas horas antes, depois ou durante a atividade física e não devem ser misturadas com bebidas esportivas.
- Não é recomendado beber refrigerantes com o estômago vazio, pois pode causar gastrite.
- Não misture bebidas energéticas com café ou chá. Quantidades excessivas de cafeína podem causar estresse adicional ao coração.
- Você não deve beber mais de 2 latas por dia. O ideal é não beber mais de duas vezes por mês.
As bebidas energéticas são contra-indicadas:
- mulheres grávidas e lactantes;
- crianças e adolescentes;
- Para idosos;
- pessoas com doenças do aparelho cardiovascular;
- para glaucoma;
- com aumento da excitabilidade e distúrbios do sono;
- para doenças do trato gastrointestinal, como gastrite, pancreatite e úlceras estomacais;
- se você é sensível à cafeína;
- pessoas que tiveram convulsões.
Se sentir sintomas causados pelo consumo excessivo de bebidas energéticas, deve consultar imediatamente um médico para aconselhamento.
Também vale atentar para o sentimento de dependência. Caso se manifeste, é melhor agir imediatamente, pois as consequências do consumo excessivo de bebidas energéticas podem ser críticas.
Anteriormente, a médica Lyudmila Artyushkevich contou aos leitores da publicação online Belnovosti sobre o impacto das bebidas energéticas na saúde.