Depois de uma festa com álcool, você precisa cuidar mais do seu corpo.
Comer pela manhã deve ajudá-lo a se recuperar.
Conforme observado pela nutricionista Kara Shaw, é aconselhável tomar o café da manhã para aumentar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde do fígado.
Ela contou ao Metro mais sobre o que comer quando está de ressaca.
Segundo Shaw, de manhã é melhor incluir três ovos, meio copo de cogumelos, um pouco de abacate e tomate frito na dieta. Azeite e um pedaço de queijo feta complementam perfeitamente este pequeno-almoço.
O médico destacou que tal conjunto de produtos fornecerá ao organismo componentes importantes: proteínas, gorduras, vitaminas E e B.
Além disso, esses produtos melhoram a condição do fígado e ajudam a eliminar o álcool do corpo.
A nutricionista acrescentou em conversa com repórteres que não se pode atrasar o café da manhã nesse estado. Você precisa comê-lo 90 minutos depois de acordar.
Anteriormente, os médicos ensinavam como não lidar com a ressaca.
