O café até hoje continua sendo uma das bebidas mais polêmicas: os fãs veem nele benefícios inegáveis, enquanto outros acreditam que é muito prejudicial ao corpo e à saúde.
Além disso, não se esqueça da enorme popularidade do café.
É possível beber esta bebida durante uma dieta?
Os especialistas observam que o café bem preparado não pode prejudicar de forma alguma o seu corpo, já que a bebida em si não pode ser considerada rica em calorias.
Torna-se uma ameaça ao seu corpo no momento em que você decide adicionar açúcar, xarope ou chantilly. Definitivamente, não vale a pena beber uma bebida tão “deliciosa” para perder peso. Caso contrário, pode ser comparado com segurança a uma refeição completa.
Além disso, não se esqueça que o café preto puro é um excelente estimulador metabólico. Com a ajuda da bebida, você pode queimar calorias de forma mais ativa.
O café é uma dádiva de Deus para quem está perdendo peso ou ficando em forma na academia. Se você “mimar-se” com uma xícara de bebida tônica 30-60 minutos antes do início do treino, seus treinos se tornarão mais produtivos.