Os vegetais são aqueles alimentos que devem estar na dieta.
Muitos também estão acostumados com o fato de que esses alimentos são a base de uma alimentação saudável. Mas não é tão simples.
Pesquisadores de Harvard descobriram que nem todos os vegetais podem ser consumidos em quantidades ilimitadas. Alguns podem levar a problemas de figura.
Acontece que ervilhas, milho e batatas contêm muita glicose, o que em excesso provoca o aparecimento de depósitos de gordura, relata TimesNewsUK.
Foi realizado um estudo que incluiu homens e mulheres com 65 anos ou menos.
As leituras dos voluntários foram observadas durante 12 anos.
Os dados dos voluntários foram atualizados a cada poucos anos.
Acontece que as pessoas que exageraram na dieta com batatas, ervilhas e milho acabaram ganhando quilos extras.
Para quem optou por brócolis, cenoura ou espinafre, essas mudanças não foram notadas.