Um vegetal popular de laranja no outono, ele não é apenas uma deliciosa opção de café da manhã ou almoço.
É importante ressaltar que também tem efeito positivo na saúde.
Os especialistas observam que a abóbora é fonte de vitamina A, importante para o sistema imunológico, olhos e pele.
Além disso, este produto ajuda a perder o excesso de peso.
Além disso, a abóbora não só melhora a aparência da pessoa, mas também fortalece o coração.
SciTechDaily relata isso.
Vale acrescentar que não só a polpa, mas também as sementes do vegetal serão beneficiadas. Eles ajudam a manter os níveis de magnésio.
Mas as vantagens não param por aí.
Deve-se notar que a abóbora ajuda a reduzir a probabilidade de desenvolver câncer. É tudo uma questão de alto teor de carotenóides, que ajudam o corpo a proteger contra o câncer de mama, estômago, garganta e pâncreas.