Esta fruta aparece tradicionalmente nas prateleiras no período outono-inverno.
O caqui é rico em vitaminas e microelementos, necessários na estação fria. Além disso, o produto tem efeito positivo no sistema nervoso, melhora a imunidade e ajuda a proteger o organismo contra infecções.
Pessoas com mais de 50 anos definitivamente deveriam incluir caqui em sua dieta.
O nutricionista Mikhail Ginzburg afirmou isso em conversa com representantes da publicação Evening Moscow.
Segundo a especialista, nesse caso é possível preservar o pigmento e retardar o aparecimento dos cabelos grisalhos. A fruta também previne o envelhecimento precoce.
Mas essas não são todas as vantagens.
Como enfatizou o médico, o caqui mantém a elasticidade dos músculos e dos vasos sanguíneos.
Você pode comer este produto fresco no máximo três vezes por semana.
Você não deve exagerar.
O médico acrescentou que se você tem diabetes ou urolitíase, é aconselhável evitar caqui.
