A nutrição adequada é importante. Depende muito dos produtos que a pessoa escolhe para sua dieta.
Como observou o Dr. Michael Mosley, se você deseja ter uma pele saudável e bonita, reduzir o risco de desenvolver melanoma e retardar o processo de envelhecimento, então você precisa prestar atenção a um determinado grupo de produtos.
TimesNewsUK escreve mais sobre isso.
Segundo a nutricionista Mosley, é preciso comer mais frutas e vegetais frescos.
Ainda assim, os produtos vegetais contêm muitos compostos anti-envelhecimento.
O médico acrescentou que vale a pena adicionar com mais frequência frutas laranja e vermelhas à dieta.
Contêm elementos que promovem a proteção antioxidante das células, retardando o envelhecimento.
Além disso, os probióticos serão benéficos.
Por exemplo, aqui você pode prestar atenção aos iogurtes naturais sem aditivos e ao chucrute. Esses alimentos fortalecem os intestinos, e sabe-se que a saúde ou doença desse órgão afeta a condição da pele.
