Muitos homens e mulheres que desejam se livrar dos quilos extras incluem abacaxi em sua dieta.
Mas, como se viu, esta fruta não tem efeito de queima de gordura.
A afirmação foi feita pela nutricionista Antonina Starodubova em Moscou 24.
Ao mesmo tempo, ela observou que o abacaxi contém muitos componentes úteis.
Por exemplo, contém vitaminas B1, B2, C, PP, além de iodo, cálcio e magnésio.
Starodubova acrescentou que o abacaxi também contém fibras, o que tem um efeito positivo no estado do corpo, melhora a função intestinal e o metabolismo.
O médico me lembrou que eu não deveria comer muitos abacaxis por dia. Você pode desfrutar de no máximo 300 g de produto por dia.
O especialista enfatizou que é melhor consumir pedaços de frutas tropicais frescas ou congeladas.
É aconselhável descartar o produto enlatado, pois algumas substâncias benéficas se perdem após o processamento.
Anteriormente, falamos como escolher um abacaxi maduro na loja.