Costuma-se dizer que o que é saudável muitas vezes não tem gosto. Orange é uma refutação clara de tal conversa.
A cor laranja brilhante por si só melhora o humor, quanto mais o sabor.
A fruta é muito saborosa – isso é óbvio para quem conseguiu experimentar esta fruta celestial. A laranja contém uma grande quantidade de substâncias úteis.
A revisão analisará os efeitos benéficos e negativos do consumo de laranjas. Agora, em ordem.
Origem
A laranja vem de regiões quentes, mais precisamente das regiões do sul da China. Há 5 mil anos, o pomelo e a tangerina foram cruzados nesta terra.
Em seguida, as laranjeiras fizeram um movimento vitorioso pela Terra.
Na Europa, os primeiros arautos da expansão da laranja surgiram no século XV. Os comerciantes portugueses começaram a importar mudas.
Inicialmente, as laranjas começaram a ser cultivadas em estufas.
Daí o nome inglês para laranjas: laranja. Dezenas de novas variedades foram desenvolvidas, crescendo desde a África até as regiões do sul do nosso país. Quem não gosta da polpa agridoce da laranja? Talvez existam apenas alguns que odeiam laranjas. É a árvore cítrica mais popular do mundo.
Composto
A polpa da laranja contém muito açúcar, pectina e ácido cítrico. As laranjas também contêm grandes quantidades de ferro, potássio, magnésio, silício, fósforo e iodo.
A agradável acidez sugere que ele escolheu a vitamina C como residência permanente, mas isso não é tudo. A laranja é o lar do grupo das vitaminas B.
As raspas contêm óleos essenciais, pectina e vitaminas. Na substância branca solta, chamada albedo, você encontra pectinas e bioflavonóides, que têm efeito antiinflamatório no organismo.
Benefícios das laranjas
1. Melhor apetite.
2. Promova a cicatrização de feridas.
3. Fortaleça o coração.
4. Reduza a viscosidade do plasma sanguíneo.
5. Reduza as consequências desagradáveis da taquicardia.
6. Fortalece os vasos sanguíneos.
7. Ajude a reduzir a taxa de obesidade.
8. Reabasteça a falta de vitaminas em pouco tempo.
9. Ajuda a reduzir os efeitos da depressão.
10. Útil no pós-operatório.
11. Normalize a digestão.
12. Melhore o seu bem-estar.
13. Normalize o metabolismo.
14. Fortalece dentes e gengivas.
15. Aumentar a imunidade, o humor e o desempenho.
16. Prolongam a juventude do corpo, aceleram a regeneração dos tecidos e mantêm a elasticidade da pele.
17. Ajuda a reduzir peso.
Quem deve evitar comer laranjas?
Precauções a ter em conta ao consumir frutas frescas ou sumos.
1. Você deve evitar laranjas se sua vesícula biliar estiver com defeito. Em risco está a urolitíase. Alguns relaxamentos são possíveis com consulta adequada com um médico.
2. A laranja é um alérgeno.
3. Você não deve comer laranjas se a pessoa tiver gastrite e inflamação nos intestinos. Laranjas são contra-indicadas para diabéticos. Não devemos esquecer a intolerância individual.