Uma dieta adequadamente selecionada ajudará a melhorar a condição do corpo em caso de obesidade e diabetes.
Pesquisadores da Itália conduziram um experimento para provar isso.
62 voluntários participaram do projeto.
Os participantes foram divididos em grupos.
A primeira equipa teve que seguir uma dieta mediterrânica, enquanto as restantes seguiram a dieta habitual.
Como resultado, os especialistas conseguiram estabelecer, como parte do seu trabalho, que o nível de insulina no sangue era significativamente mais baixo nas pessoas que seguiam uma dieta mediterrânica.
Cientistas italianos falaram sobre quais produtos você precisa prestar atenção.
Eles observaram que vegetais, frutas, feijão, peixes, queijos e iogurtes naturais trazem benefícios ao organismo.
As descobertas dos autores foram publicadas no MDPI (Instituto Multidisciplinar de Publicação Digital).