Durante as tempestades magnéticas, as mulheres e os homens dependentes do clima devem assumir a responsabilidade pelo seu bem-estar.
O terapeuta Sevinch Aliyeva disse isso, relata Podmoskovye Segodnya.
Como observou o médico, durante esse período podem ser observadas fraqueza, dor de cabeça, bem como dores nas costas e nas articulações, arritmia e insônia.
Além disso, mulheres grávidas e pessoas com depressão correm o risco de enfrentar problemas.
Ela disse que a má nutrição pode piorar a situação.
Portanto, é necessário limitar a quantidade de carboidratos e também reduzir a quantidade de alimentos salgados na dieta, que estimulam o sistema nervoso.
É melhor focar em vegetais, frutas e vitaminas.
Além disso, você precisa repor a quantidade de líquidos em seu corpo todos os dias.
Aliyeva acrescentou que para se sentir normal, você também precisa dormir o suficiente.
