Os pratos de Ano Novo raramente ficam completos sem maionese.
Mas esse molho é gravemente prejudicial à saúde e até leva ao envelhecimento precoce.
É tudo uma questão de ácidos graxos contidos nesse produto adquirido.
Se você exagerar regularmente com maionese, isso provocará inflamação adicional, que pode levar a várias doenças.
Na hora de escolher a maionese, lembre-se que ela contém muito açúcar e sal, o que pode gerar quilos extras.
A terapeuta Polina Lepilova falou sobre isso, relata Lenta.ru.
O médico recomendou retirar da dieta a maionese comprada em loja e substituí-la por maionese caseira, preparada com ingredientes naturais. Esse molho será mais saudável, menos calórico e ainda delicioso.
Você também pode escolher alternativas mais saudáveis para suas saladas.
Por exemplo, você pode preparar um molho à base de kefir ou iogurte, que contém probióticos e proteínas. O molho terá um sabor mais brilhante se você adicionar um pouco de suco de limão, mostarda e ervas aromáticas.
Anteriormente, falamos sobre como substituir a maionese nas saladas de Ano Novo.