Muitos de nós sabemos que qualquer excesso de ingestão de alimentos pode resultar em problemas.
Isso se aplica a uma fruta tão popular como a tangerina, e não se trata nem de alergias – há outras razões mais triviais.
Nem todo mundo sabe que o abuso desta e de outras frutas que contêm frutose pode afetar negativamente o corpo.
O mesmo se aplica a quase todas as frutas cítricas, uma vez que contêm uma quantidade bastante grande de frutose.
Quantas tangerinas você pode comer por dia?
Os nutricionistas aconselham comer no máximo duas tangerinas por dia para que o consumo deste produto não prejudique o seu corpo.
É recomendado que pessoas com obesidade e diabetes limitem o consumo desta fruta.
Se você abusar das tangerinas, poderá desenvolver tosse alérgica, coriza e até asfixia.
Se você sofre de doenças alérgicas, é melhor excluir frutas de sua dieta e obter vitaminas de outras fontes.
