Doces são uma causa comum de quilos extras.
Se você deseja perder peso e prevenir problemas de saúde, é necessário reduzir a quantidade desses alimentos em sua dieta ou abandoná-los completamente.
Se você quiser comer algo doce depois do almoço ou jantar, isso indica falta de nutrientes no organismo.
Por exemplo, com uma dieta baixa em carboidratos.
Isto pode ser causado por níveis baixos de açúcar no sangue.
Além disso, os desejos podem surgir devido à deficiência de zinco, ferro, cálcio e magnésio, relata o Daily Mail, citando a nutricionista Rachel Richardson.
Ela observou que o magnésio ajuda a produzir insulina, o que mantém os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Se esse elemento for muito pequeno, o açúcar pode cair, o que significa que seu apetite aumenta.
A vontade de comer outro doce também se deve ao fato de tal produto ajudar a saciar a fome emocional.
Se você come doces regularmente, suas papilas gustativas se acostumam.