A celulite costuma estar associada ao excesso de peso, mas pode aparecer até mesmo em pessoas magras.
Portanto, ninguém está imune à celulite.
Para evitar esse problema, você precisa escolher uma abordagem integrada. É importante monitorar o peso, prevenir a obesidade, não se esquecer da atividade física e melhorar a qualidade da alimentação.
Quais alimentos ajudarão a superar a celulite?
Lentilhas
Esta variedade de leguminosas é considerada uma das mais úteis, pois ajuda a melhorar a saúde física e a tornar a pessoa mais atraente.
Além disso, comer lentilhas e reduzir a ingestão de calorias pode levar à redução da gordura corporal, que é a causa da celulite.
Colágeno
Todos associam a ingestão de colágeno ao retardamento do processo de envelhecimento, porém, também pode afetar o estado da pele com celulite.
O colágeno não é usado apenas como parte de vários aditivos alimentares, dizem os especialistas. Para que comece a ser produzido pelo organismo, é necessário introduzir na dieta produtos de origem animal (frutos do mar, carnes, aves, leite, etc.), bem como produtos à base de soja.
Abacate
No decurso de vários estudos, verificou-se que este produto geralmente tem um efeito benéfico no corpo. O abacate também é usado para trabalhar com excesso de peso.
Para se livrar da celulite, você precisa incluir abacate em sua dieta três vezes por semana.
Bananas
Muitas pessoas já ouviram dizer que bananas não são recomendadas para dieta, mas isso não é totalmente correto. Poucas pessoas sabem que esta fruta pode resolver de forma rápida e eficaz o problema do edema, que em alguns casos leva ao aparecimento da celulite.
É especialmente importante incluir bananas na dieta de pessoas que consomem grandes quantidades de alimentos salgados.
Água
Nesse quesito, o líquido tem um papel secundário, mas sem usar a norma diária dificilmente você conseguirá se livrar da celulite.
Esta também é uma excelente prevenção do problema.