O brócolis é um vegetal saudável, frequentemente escolhido por adeptos de uma nutrição adequada e de um estilo de vida saudável.
O produto é rico em vitaminas e minerais. Vale lembrar que nem todo mundo pode comer esse tipo de repolho.
A nutricionista Caroline Farrell falou com mais detalhes sobre quem deveria desistir do brócolis e por quê, relata She Finds.
Segundo a especialista, o produto pode interferir na perda de peso e causar inchaços desagradáveis.
O fato é que o brócolis contém carboidratos complexos e fibras, que nem todos conseguem digerir. Como resultado, pode ocorrer formação de gases e desconforto.
Além disso, vale considerar que o vegetal contém elementos que podem atrapalhar o funcionamento da glândula tireoide.
Portanto, o cardápio deve ser desenvolvido individualmente.
O médico recomendou, se necessário, substituir o brócolis por espinafre, repolho ou aspargos. Neste caso, os problemas podem ser evitados.
