Se você não quer enfrentar o problema do excesso de peso, não precisa apenas se lembrar da atividade física e da alimentação adequada.
Você também terá que abandonar alguns alimentos prejudiciais.
Por exemplo, do refrigerante doce, que provoca obesidade.
O problema é que há muito açúcar na bebida.
Existem substâncias no refrigerante que “cegam” os sistemas cerebrais responsáveis pela percepção da doçura.
A endocrinologista Zuhra Pavlova disse isso em entrevista ao Lenta.ru.
Se você desistir de refrigerantes açucarados, isso o ajudará a perder o excesso de peso e a reduzir o risco de distúrbios metabólicos. Também melhorará o metabolismo dos carboidratos e melhorará a condição dos dentes.
Pavlova lembrou que na hora de escolher é preciso ler atentamente os rótulos.
É preciso avaliar não só a quantidade de açúcar, mas também de outros aditivos.