Todo mundo sabe que os doces têm um impacto negativo na saúde.
Se você come esses alimentos com frequência, não poderá escapar do excesso de peso, dos problemas de pele e dos dentes ruins.
Mas o gastroenterologista Vladimir Neronov observou em conversa com representantes da imprensa que não vale a pena retirar completamente suas guloseimas favoritas da dieta.
Às vezes são aceitáveis, mas em quantidades muito limitadas.
Como observou o médico Neronov, um delicioso doce em uma linda embalagem, uma ou duas vezes por semana, dará um sabor agradável e levantará seu ânimo.
“Comer um a dois doces por dia, duas a três vezes por semana, é seguro e saboroso”, cita um médico na publicação RIAMO.
O especialista acrescentou ainda que não se deve ultrapassar a norma, e um doce é suficiente para um lanche ou sobremesa rara.
Ao mesmo tempo, não há necessidade de comer doces antes da refeição principal, para não prejudicar o apetite.