Estamos habituados a avaliar o impacto negativo do excesso de peso apenas do ponto de vista da saúde física.
É claro que é inútil negar sua influência.
Os depósitos de gordura causam problemas cardíacos. O excesso de peso também aumenta os riscos de diabetes e câncer.
Mas não se esqueça que o excesso de peso também afeta o estado psicológico.
Como a gordura corporal afeta a autoestima
Se uma pessoa sempre foi magra, mas de repente teve problemas com sua figura, então este é um teste sério para seu estado emocional, dizem os especialistas.
Muitas pessoas deixam de se sentir atraentes e simpáticas. Mesmo que o excesso de peso em geral não prejudique a sua aparência, a pessoa não vai acreditar.
Além disso, quando surge o excesso de peso, muitos começam a se sentir menos confiantes.
Porém, é importante entender que problemas de autoestima podem não ser causados pelo aparecimento do excesso de peso: os depósitos de gordura apenas tornaram isso evidente.
Nesse caso, esse problema precisa ser cuidadosamente resolvido.
Anteriormente, escrevemos três truques que o ajudarão a evitar o ganho de peso durante o inverno.