Você acorda à noite e se revira enquanto dorme? Então você deve descobrir o porquê o mais rápido possível. Afinal, passamos aproximadamente um terço de nossas vidas dormindo, o que é necessário para o bom funcionamento do nosso cérebro e de todo o organismo. Talvez a culpa seja da cama mal colocada. Você sabe de que lado deve ficar a cama e onde deve ficar a cabeça ao dormir?
Um sono saudável, reparador e suficiente é a base para que você possa funcionar adequadamente. Se você não dormir bem, não conseguirá ter um desempenho 100% no trabalho e seu mau humor será levado pelas pessoas mais próximas. Então, o que fazer para ter um sono de qualidade? Se você não consegue adormecer à noite, vira-se de um lado para o outro à noite e pela manhã sente como se mal dormisse, você precisa encontrar a causa. A razão pela qual você não está dormindo bem pode ser a posição errada da sua cama. Tente movê-lo, girá-lo ou reposicioná-lo e veja se melhora. O local certo para a cama deve ser tal que você se sinta o mais confortável possível.
Qual deve ser a aparência ideal de um quarto:
Fonte: Youtube
Na maioria dos quartos, a cama é a maior e mais importante peça de mobiliário. Geralmente há mais opções para colocá-lo. Claro, também depende do tamanho e das proporções do quarto. Vejamos algumas das opções e também o que devemos evitar na hora de colocar a cama no quarto.
Sono e direções cardeais
Segundo os ensinamentos do Feng Shui, a orientação da cabeça na cama é um dos fatores envolvidos na qualidade do sono ou na recuperação caso você esteja doente. Então, como colocar a cama no quarto respeitando os pontos cardeais?
O local mais adequado é norte, oeste, sudeste e leste.
Você dorme apenas seis horas por dia durante muito tempo? É como se você estivesse comendo compulsivamente, alertaram especialistas
“O Norte promove calma e pode ajudar no combate à insônia em idosos. Ao dormir no lado sudeste, você apoiará uma boa comunicação, criatividade, uma vida ativa e crescimento. Northwest é ideal para um sono longo e profundo. O lado oeste é bom para dormir, além disso, diz-se que ajuda a melhorar o rendimento financeiro. Por outro lado, promove a preguiça”, diz o site da fabricante de colchões e camas ortopédicas Materasso.
.
“O Oriente promove o crescimento profissional e o otimismo. Por outro lado, evite uma cama com a cabeça voltada para nordeste. Você pode ter sono agitado e pesadelos. O lado sul promove a paixão, mas não é adequado para a regeneração durante o sono e você não dormiria muito. Da mesma forma, evite o sudoeste, pois este lado pode causar perda de equilíbrio de vida”, aconselha ainda o site Materasso.
Cama do meio
Colocar a cabeceira da cama no meio da parede principal e mais longa do quarto tende a ser a escolha mais comum e popular. A cama torna-se assim o ponto focal do quarto.
“A vantagem é que você pode ter mesinhas de cabeceira em ambos os lados da cama e tem a opção de ter um abajur de leitura. Mas também significa que o resto da divisão é provavelmente um pouco menos funcional”, alerta o site de design de interiores que pode não ser a escolha mais prática. Você precisa de espaço para caminhar ao redor da cama, bem como de espaço para um guarda-roupa ou cômoda.
Cama flutuante
Uma cama colocada no meio do quarto, que não toca em nenhuma parede, precisa de espaço e portanto de um quarto amplo. Definitivamente torna mais fácil acordar e dormir melhor também.
Por outro lado, é uma ilha que parece não ancorada e pode causar uma sensação de insegurança ou instabilidade. Você pode ajudar com um tapete adequado.
Quarto de acordo com o feng shui:
“Lembre-se também da posição da cama em relação à porta e janela. A cama não deve ficar em linha direta com a porta, nem diretamente embaixo da janela”, alerta o site Materasso.
Cama de canto
Colocar a cama virada e um dos lados da cama encostado à parede é uma solução em quartos onde não há tanto espaço e também é preciso ter em conta a janela, os roupeiros ou o radiador. Uma variante pode ser colocar a cama em ângulo com o canto para que seja acessível de ambos os lados. Mas significa que não será possível aproveitar o espaço entre o canto e a cabeceira da cama. Deve haver sempre espaço livre suficiente ao redor da cama, o que não é fácil de fazer neste caso.
Qual é a quantidade ideal de sono na meia-idade? Os cientistas encontraram uma resposta
Cama embaixo da janela
Colocar a cama embaixo da janela pode ficar bonito ao entrar no quarto, mas não é a solução ideal para um sono tranquilo. A corrente de ar, principalmente nas noites frias, assim como o sol brilhando diretamente na cama, podem ser um problema desagradável. Embora cortinas fechadas possam ajudar, elas privarão você de uma bela vista da janela.
A cama contra a porta
Se a sua cama estiver encostada na porta, essa pode ser a causa dos seus problemas de sono. “Colocar a cama alinhada com a porta atrai energias ruins para o seu quarto. No entanto, colocar a cama na diagonal da porta é adequado. Idealmente, de acordo com os ensinamentos do feng shui, você deveria poder ver a porta da sua cama, mas não em linha direta com ela”, explica o site Materasso.
Para se sentir calmo e seguro enquanto dorme, a cama deve ser fixada de frente para a parede. Dormir com os pés apoiados na porta, chamado de “posição do caixão”, encurta a vida de acordo com os ensinamentos chineses do feng shui. Não é natural e por causa da sensação subconsciente de que alguém poderia entrar por eles à noite e ameaçar sua segurança. Da mesma forma, dormir com os pés apoiados na janela pode ser desconfortável. O ideal é que você consiga ver a porta e a janela ao mesmo tempo da sua cama.
Não apenas uma cama perdida
As coisas debaixo da cama também podem perturbar a harmonia do seu quarto. Claro, seria ideal se você tivesse espaço livre não só ao redor da cama, mas também embaixo dela. Mas se você luta contra a falta de espaço em casa, o espaço de armazenamento embaixo da cama é essencial para você. Mas certifique-se de que as coisas estão alinhadas e organizadas, pois a ordem e a limpeza são o mais importante para a harmonia no quarto.
Mas o problema pode não ser apenas uma cama mal colocada, mas também a sua qualidade, incluindo o colchão. Dormir no sofá-cama todas as noites, o que deveria ser apenas uma solução temporária, definitivamente não é bom para dormir.
A localização do quarto também é importante. Se a janela dela estiver voltada para a rua mais movimentada da cidade ou você ouvir a descarga do vaso sanitário e os vizinhos tomando banho à noite, que têm um banheiro do outro lado da parede do seu quarto, você pode esquecer imediatamente um sono tranquilo e tranquilo.
PODCAST: O cérebro não dorme à noite. Viver com insônia pode ser um inferno, diz neurologista
Mas o problema do sono insatisfatório também pode ser as zonas geopatogênicas debaixo da cama e, portanto, a sua reação ao campo magnético da Terra. Para onde mover a cama, neste caso, é melhor aconselhar um psicotrônico. Mas também dirá o comportamento dos seus animais de estimação. Enquanto os gatos dormem satisfeitos em quase todos os lugares, os cães nunca dormem em zonas geopatogênicas.
E lembre-se de mais uma regra importante se quiser adormecer sem contar ovelhas e acordar descansado e energizado. O quarto não é um escritório ou uma academia, portanto, computadores, televisões, telefones celulares ou outras conveniências da civilização que distraem não deveriam ter lugar nele.