O mais popular da temporada, um verdadeiro aliado da saúde! Todos os romenos bebem, mas não conhecem os seus benefícios! Estamos a falar de vinho quente, uma verdadeira iguaria neste período. Uma xícara de vinho quente com cravo, noz-moscada ou pimenta é um deleite perfeito que você não só pode saborear, mas que lembra a magia das férias. No entanto, poucos sabem que o vinho quente pode trazer inúmeros benefícios à saúde.
A bebida mais popular da temporada, uma verdadeira aliada da saúde
O vinho tinto contém muitas vitaminas e minerais
O potássio contribui para a regulação da frequência cardíaca, síntese de proteínas e ácidos nucleicos, produção de energia e conversão de açúcar no sangue em glicogênio.
O flúor é um mineral que pode prevenir a cárie dentária e manter o esmalte dentário saudável e forte.
O fósforo apoia a transformação dos alimentos em energia, a função renal, o metabolismo, a multiplicação celular e participa nas contrações do músculo cardíaco.
A colina, um membro da família das vitaminas B, contribui para a manutenção da saúde geral e apoia o bom funcionamento da memória.
O vinho tinto traz muitos benefícios à saúde
A melatonina presente no vinho tinto contribui para a regulação dos ritmos circadianos e atua como um poderoso antioxidante. Portanto, beber uma taça de vinho tinto antes de dormir pode trazer benefícios na qualidade do sono.
Existem evidências que apoiam os efeitos benéficos do vinho tinto na pressão arterial. Beber dois copos de vinho tinto durante uma refeição parece reduzir a pressão arterial em pessoas com pressão alta.
Segundo especialistas, beber uma taça de vinho tinto todos os dias pode reduzir o risco de câncer de pulmão em 13%. Além disso, beber 4 ou mais taças de vinho tinto por semana pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata em 50%. O vinho tinto também pode oferecer proteção contra o câncer de mama. No entanto, o segredo é a moderação, sendo recomendado um consumo diário de 1 a 2 copos.
Beber vinho tinto pode ajudar a prevenir o aparecimento e a progressão da aterosclerose, um processo que começa quando os vasos sanguíneos perdem a capacidade de relaxar. O álcool e os polifenóis do vinho contribuem para a manutenção da saúde dos vasos sanguíneos, estimulando a formação de óxido nítrico, elemento essencial na regulação do tónus vascular.
