Estão entre as frutas mais deliciosas do nosso país e os romenos não hesitam em comê-las quase diariamente, quando têm oportunidade. Além disso, as ameixas trazem muitos benefícios à saúde e nosso corpo nos agradecerá se introduzirmos mais delas em nossa dieta. Mas isso existe? Bem, parece que para algumas pessoas as ameixas podem causar muitos problemas!
Sem dúvida, se fizéssemos uma lista das frutas mais populares e deliciosas disponíveis no nosso país, as ameixas estariam no topo da lista, senão no topo. Os romenos não hesitam em consumi-los quase diariamente, quando estão disponíveis, ou em utilizá-los como ingrediente principal em vários pratos. Além disso, as ameixas têm muitos efeitos benéficos para a saúde, como a capacidade de estimular o sistema nervoso ou de funcionar como laxante. Mas, segundo informações de quem está no , também há pessoas que deveriam evitar comer ameixa!
Embora possa ser, existem algumas condições que podem ser afetadas negativamente pelo consumo de ameixas! Assim, é recomendado que pessoas que sofrem de problemas renais ou de vesícula biliar não comam ameixas! O motivo seria o fato dessas frutas serem muito ricas em oxalatos, que cristalizam e podem causar problemas para quem enfrenta tais dificuldades renais.
Ameixas devem ser evitadas por quem sofre de problemas renais
Mas se você pode comer essa fruta, saiba que a ameixa oferece muitos benefícios para a saúde. Por exemplo, apenas duas ameixas podem fornecer 8% da sua necessidade diária de vitamina C, mas também 5% da sua vitamina K, 4% da dose diária recomendada de cobre pelo seu médico e, ainda por cima, 4% da sua total de fibra necessária, além de 3% de potássio.
Assim, se você pode comer ameixas, como pode ver, elas são uma verdadeira mina de ouro para a sua saúde.
