O nutricionista Yevgeny Arzamastsev fala sobre os benefícios da banana para o coração. O especialista lembrou que a banana é fonte de potássio e vitaminas do complexo B, que fazem bem ao músculo cardíaco.
O médico enfatizou que a banana não é a cura para quem tem problemas cardíacos. No entanto, este produto pode ser uma medida preventiva.
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O médico também comentou que a banana contém silício. E, por sua vez, protege a pele e também melhora a síntese do cabelo e da lâmina ungueal.
Porém, é importante lembrar que a banana contém muito açúcar. Esta fruta deve ser evitada por pessoas com diabetes./Zdrave.to
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