Sabemos que durante as férias comemos demais. Para amenizar os problemas digestivos que possam surgir, é bom saber quais plantas medicinais são boas para você.
Sarmales, piftia, salsichas, bife, cozonac e salada boeuf podem fazer mal ao estômago se consumidos em excesso. E como sabemos que não podemos deixar de comer as guloseimas das refeições fartas, consuma chás depois de ter exagerado na comida. Estas são as plantas indicadas para prevenir problemas digestivos!
Chá de tomilho
O tomilho estimula e melhora a digestão, acalma cólicas abdominais e distensão abdominal e ajuda a normalizar os bons valores. Alivia cólicas e é indicado para quem tem dificuldade de digestão.
Para preparar o chá, coloque 1 colher de chá de tomilho em 250 ml de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.
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chá de menta
Este chá ajuda a prevenir e aliviar o inchaço, a indigestão, as náuseas e a diarreia. O chá de hortelã ajuda a evacuar e contribui para o bom funcionamento da digestão.
Você prepara o chá com 200 ml de água quente e 1 colher de chá de folhas secas de hortelã. Deixe em infusão por 5 minutos e depois coe. Você pode tomar uma xícara de chá de menta após refeições ricas.
Chá de camomila
A camomila possui propriedades antiespasmódicas, anti-sépticas e antiinflamatórias. O chá de camomila alivia dores de estômago e outros desconfortos digestivos como inchaço, úlceras, gastrite, cólicas, flatulência e diarreia.
Para preparar o chá, são necessários 200 ml de água e 1 colher de chá de flores secas de camomila. A água é deixada até ferver. Adicione a planta e deixe em infusão por no máximo 5 minutos. É bebido após refeições ricas.
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Chá de gengibre
A raiz é usada no combate a náuseas, indigestão, distensão abdominal, azia, dores abdominais.
O chá é preparado a partir de 2 rodelas de raiz de gengibre (ou 1 colher de chá de pó) e 250 ml de água fervida. Quando a água ferver, acrescente o gengibre cortado ou ralado, ferva por mais 5 minutos e depois coe.