A pastilha elástica é um verdadeiro inimigo da saúde, sendo um produto que contém quantidades significativas de açúcar, mas também adoçantes artificiais, e, no entanto, também tem um papel benéfico para o organismo. Mihaela Bilic, nutricionista, recomenda , sendo uma verdadeira ajuda quando se tem azia.
A nutricionista Mihaela Bilic costuma contar aos seus seguidores nas redes sociais sobre os diversos benefícios dos ingredientes, mas também sobre um estilo de vida saudável. Desta vez ela falou sobre a importância e os benefícios da goma de mascar. Em postagem em sua página oficial no Facebook, ela recomenda mascar chiclete, sem o mentolado, quando se tem azia.
Originalmente inventado para um hálito adocicado, parece ser um verdadeiro auxiliar no tratamento de gastrite e refluxo gastroesofágico, segundo a nutricionista. Ela também recomenda este produto se você estiver nervoso ou estressado.
“Você sabia que… mascar chiclete é remédio para azia? Originalmente inventada para um hálito com cheiro agradável, a goma de mascar provou ser uma verdadeira ajuda em caso de gastrite e refluxo gastroesofágico.
Mihaela Bilic: “Evite produtos mentolados”
A mastigação estimula a produção de saliva, que possui pH alcalino, e sua deglutição sucessiva leva à diminuição da acidez gástrica. Ao engolir repetidamente, uma direção clara é impressa na circulação dos sucos digestivos, do esôfago/para o intestino, e não o contrário!!
Um estudo publicado em 2005 no Journal of Dental Research confirma que mascar chiclete sem açúcar 15-20 minutos após uma refeição reduz o refluxo gastroesofágico. Além disso, a goma de mascar contribui para a neutralização da acidez da cavidade oral e protege o esmalte dentário da erosão, evitando a ocorrência de cáries.
E se você está estressado ou nervoso, mascar chiclete também ajuda a se livrar da tensão: mastigar reduz a síntese de cortisol (o hormônio do estresse). E em vez de roer as unhas ou vasculhar sacos de salgadinhos e biscoitos, mascar chiclete é melhor.
Uma observação: evite produtos mentolados, eles relaxam o esfíncter esofágico e aumentam o risco de refluxo!”, é a mensagem publicada por Mihaela Bilic, na sua página pessoal no Facebook.
