Quanto mais rápido o corpo for capaz de “processar” o álcool consumido, mais rápido a pessoa retornará ao seu estado normal. Mas se precisar se recuperar em menos tempo, existem algumas recomendações médicas que irão te ajudar. Todos eles não garantem resultados instantâneos, mas podem agilizar o processo. Os médicos russos Dra. Elena Tikhomirova e Dr. Yury Sivolap recomendam não apenas o consumo de mais líquidos, mas também o consumo de kefir, salmoura e ovos.
Método número 1: mais fluidos
Na manhã seguinte à festa você deve beber o máximo de água possível. Aposte na água mineral. Suco de tomate ou frutas cítricas, chá com limão e água pura com limão também são adequados.
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Elena Tikhomirova explica que o processo de decomposição do etanol no corpo é o seguinte: ele se transforma em acetaldeído, o acetaldeído se transforma em ácido acético, o ácido acético se transforma em água e dióxido de carbono.
Método número 2: Kefir, salmoura e ovos
As proteínas, vitaminas, minerais e bactérias contidas nos produtos lácteos fermentados ajudam no combate às ressacas. Eles têm um efeito positivo no funcionamento do trato gastrointestinal, protegem o fígado e removem substâncias nocivas do corpo.
Pepino e chucrute também aliviam os sintomas da ressaca, pois restauram o equilíbrio água-sal no corpo. Eles contêm uma grande quantidade de vitaminas e eletrólitos – potássio e magnésio. Ovos mexidos ou cozidos são úteis como alimento nessa condição. O fato é que os ovos contêm cisteína, aminoácido que ajuda a combater o acetaldeído tóxico (produto da degradação do etanol no organismo).
“Falando em salmoura, não devemos esquecer que ao consumi-la durante a ressaca desidratamos ainda mais o organismo exausto. Portanto, você deve beber ainda mais água limpa junto com a salmoura”, diz o Dr. Yuriy Sivolap.
Método número 3: vômito
“Em caso de intoxicação alcoólica, é importante evacuar o álcool restante da cavidade estomacal, para isso pode-se provocar o vômito. Beba pelo menos três copos de água salgada e provoque o vômito. Em seguida, beba forte chá doce… Se a vontade de vomitar não parar, medidas urgentes devem ser tomadas. Em casa, você deve enxaguar a cabeça com água gelada ou aplicar um pouco de gelo na nuca. Beber bastante líquido vai ajudar, você pode tomar um produto de reidratação (para corrigir a perda de eletrólitos e líquidos) e deve abster-se de comer”, aconselha o Dr. Tikhomirova.
Na maioria dos casos, o álcool permanece no corpo por até 12 horas. Isso significa que pode ser detectado por um exame de sangue 12 horas após a última bebida e até dois meses depois por um exame de cabelo. Um bafômetro pode mostrar a presença de álcool no corpo por 13 a 24 horas, dependendo de quanto você bebeu no dia anterior. Os exames de urina podem detectar álcool 12 a 80 horas após sua última bebida.
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Importante: o artigo não substitui uma alimentação balanceada e consulta com especialista!