A hipertensão ou pressão alta é uma das doenças que devem ser consideradas precocemente.
Esta doença é um fator de risco para doenças cardíacas que podem ser fatais.
Portanto, as pessoas com pressão alta são obrigadas a prestar atenção à sua ingestão nutricional, incluindo o consumo regular de alimentos ricos em proteínas.
Uma delas é comer peixe, conhecido como fonte rica em proteínas.
No entanto, nem todos os tipos de peixes são adequados para pessoas com pressão arterial elevada.
Portanto, existem vários tipos de peixes que não devem ser consumidos. Confira a crítica abaixo!
1. Salmão de viveiro
O salmão é conhecido há muito tempo como uma fonte rica em proteínas, benéfica para o corpo.
No entanto, como sofre de pressão alta, você precisa limitar o consumo de salmão, especialmente salmão de viveiro.
Reportando na página Eating Well, alguns salmões são geralmente cultivados em gaiolas densas.
Esta gaiola lotada está, na verdade, sujeita aos perigos de parasitas e doenças.
O salmão de viveiro também recebe antibióticos em redes abertas para combater doenças.
Portanto, a sua comida e resíduos tornam-se um grande desperdício no oceano.
Escolha um tipo de salmão de água doce cultivado com práticas agrícolas de alta qualidade.
2. Tubarão
Muitas pessoas no mundo consideram os tubarões peixes adequados para consumo.
Na verdade, os pratos de barbatana de tubarão são bastante populares e tornaram-se um alimento de luxo.
No entanto, os tubarões não são uma fonte de alimento saudável para o corpo, inclusive para pessoas com pressão alta.
Além do facto de a população de tubarões continuar a diminuir, os tubarões também contêm elevados níveis de mercúrio, que é uma neurotoxina.
Por isso, o consumo de tubarão deve ser totalmente evitado, inclusive por gestantes e crianças.
3. Acompanhamento de peixe (linguado)
Peixe chato ou comumente chamado de linguado é um tipo de peixe da família dos peixes chatos.
Este peixe é caracterizado por um corpo achatado com ambos os olhos voltados para cima.
O peixe não é recomendado para pessoas com pressão alta porque contém níveis muito elevados de sódio.
Este peixe também é pobre em nutrientes necessários ao coração, como potássio, magnésio e ômega 3.
4. Peixe laranja aproximadamente
Mesmo sendo muito estranho aos ouvidos indonésios, é preciso evitar consumir esse tipo de peixe.
De acordo com Lauri Wright, nutricionista e professor da University of South Florida College, o peixe laranja tem uma vida útil aproximadamente longa, o que também significa que contém muitos contaminantes durante sua vida, incluindo altos níveis de mercúrio, que é perigoso para pessoas com pressão alta.
São 4 tipos de peixes que não devem ser consumidos por pessoas com hipertensão. Não se esqueça de anotar!
