Eles tentam fazer com que as pessoas comecem a cuidar de seu corpo e de sua psique. Ela conectou, portanto, a fisioterapia com o coaching, que, segundo ela, são vasos contínuos. Quando alguém vem com hérnia de disco, isso também pode afetar sua vida pessoal e profissional. “As pessoas começam a pensar se estão satisfeitas e o que esperam da vida”, diz Dragana Žarković numa entrevista para Deník. Ele também aconselha as pessoas a se mudarem. Mostrar. Mesmo sentado.
Quanto o corpo está conectado à psique?
Quando decidi por uma abordagem que combinasse fisioterapia com coaching, sabia que esta seria a chave para ajudar uma pessoa a entender por que não está melhorando, mesmo que esteja na faixa “normal” de acordo com o relatório médico ou tenha sido disseram que já fizeram tudo por eles, o que a medicina de hoje oferece como padrão.
Mas é ou não?
Sim, e é por isso que estabeleci um padrão diferente. As pessoas têm medo da mudança, mas quando decidem trabalhar consigo mesmas, o coaching com fisioterapia é uma solução emocional e profunda para seus problemas. Para uma pessoa que vem até mim, observo como ela se expressa através do movimento. Trabalho com o que leio no relatório e nos resultados médicos e com o que descubro no meu exame, mas acima de tudo ouço o que as pessoas me dizem. Eu trato o corpo deles e conversamos sobre o que os incomoda e qual a possível solução. Então a combinação de fisioterapia e coaching é ideal.
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O que você pergunta a eles?
Além da dor, estou interessado no que está acontecendo no trabalho deles e na época em que seus problemas começaram. Eu só faço aquilo em que sou competente e educado. Como coach, para o qual tenho formação e experiência, oriento uma pessoa em questões específicas. Ele mesmo percebe então que algo está acontecendo com ele naquele momento ou há muito tempo e o corpo reage a isso.
Quando uma pessoa chega até você com, por exemplo, dor nas costas, o que acontece a seguir?
Além de um exame profissional de fisioterapia, vou perguntar se ele está realmente satisfeito com sua forma de viver. Ou se ele tem uma visão de como deseja viver. As pessoas às vezes ficam presas e depois dizem que estão vivendo de forma diferente do que gostariam, que suas preocupações estão caindo sobre suas cabeças e elas não conseguem lidar com isso. Alguém também percebe durante a sessão que algo está acontecendo com ele há muito tempo e o ignora. O coaching é adequado para eles no momento em que decidem trabalhar em si mesmos.
É importante?
É crucial quando ele sabe ou percebe o que quer e o que não quer na vida. Às vezes parece que uma pessoa não gosta de si mesma. Estou tentando mostrar a ele o quanto é importante ter um relacionamento comigo mesmo. Mas o principal depende dele.
O exercício faz parte de tudo isso?
Quando decidi por esta abordagem, queria que fosse significativa e não apenas exercício por exercício. Só isso muitas vezes não é suficiente. Ajuda as pessoas a abordar proativamente a dor que pode estar relacionada com a forma como se sentem e com o que estão vivenciando. O exercício é uma parte importante disso. Também trabalho há oito anos em uma empresa que desenvolve dispositivos médicos que utilizo em meu consultório.
A terapia com aparelhos é eficaz, as pessoas ficam em movimento enquanto trabalham com eles e também projetamos a psique em alguns exercícios. Preparo um programa individual para cada um que goste e que possa incorporar facilmente no seu dia a dia. Afinal, se alguém fica sentado no carro o dia todo, será difícil para ele ter fazer exercícios em casa. Então vou preparar para ele uma terapia que pode ser feita no carro durante o dia.
Como uma pessoa que fica sentada em um escritório o dia todo pode se movimentar com eficiência?
Responderei com um exemplo da prática. Um paciente queria conselhos sobre qual cadeira ou poltrona comprar. Eu disse a ele que não importava se era uma cadeira ergonômica para dez ou cem mil. O mais importante é que ele se mova e mude de posição mesmo sentado. O pior é sentar-se como se estivesse apegado.
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Também vêm até você pessoas que praticam esportes recreativamente e se machucam. Acontece que eles terminam e você os ajuda também?
Como para quem. Alguns encaram isso de maneira muito esportiva. Mas outros praticam esportes há dez ou quinze anos e de repente apresentam uma descoberta associada à dor. Você quebra o suficiente. Eles não apenas não praticam esportes, mas também não conseguem funcionar bem no trabalho. Combino fisioterapia, equipamentos e, se tiver interesse, também coaching. Estou sempre em busca de soluções e busco a cooperação interdisciplinar. Faço isso também para mulheres que chegam aqui com problemas ginecológicos ou problemas de incontinência.
As pessoas vêm até você com frequência?
É um problema mais comum em mulheres, onde as alterações pós-parto, hormonais ou esclerose múltipla têm efeito. Nos homens, a incontinência parece mais uma condição específica após uma cirurgia de câncer de próstata. Às vezes, as mulheres chegam a um estado em que têm medo de viagens longas ou de praticar esportes. Vou ouvi-los, investigar e oferecer uma solução que consiste em exercício ou, pelo contrário, relaxamento, ajudas, dispositivos e medidas de regime eficazes para a vida quotidiana. Abordagem ativa para querer algo então cabe principalmente a eles. Mas estou aqui como apoio para “chutar” eles, que tal.
Dragana Žarković
• Graduado pela Faculdade de Educação Física e Esportes da Universidade Charles em Praga e muitos treinamentos profissionais nacionais e estrangeiros. Durante seus estudos, ela recebeu os títulos acadêmicos Mons. e Ph. D.
• Trabalha no Centro de Fisioterapia e Coaching Una Vida em Jinonice, Praga.
• Ela vem da Croácia e veio para a República Checa na década de 1990, quando a guerra estava em curso na ex-Jugoslávia.
