Um dos distúrbios do sono que quase 20% da população mundial enfrenta é o sonambulismo.
Normalmente, o sonambulismo é observado desde a infância. Os sonâmbulos acordam durante o sono, apresentando um estado de consciência superficial, realizando diversas atividades, algumas inofensivas, outras mais graves ou que colocam a pessoa em perigo (gestos violentos, nadar, cair). Tais ações não são conscientes e a pessoa em questão não se lembra delas ao acordar.
Em 60-80% dos casos, o distúrbio ocorre em pessoas com histórico familiar de sonambulismo. Outros fatores que contribuem são estresse, ansiedade, falta de sono, trauma emocional, atividade intensa, epilepsia, enxaquecas, medicamentos e consumo excessivo de álcool.
Como devemos lidar com um sonâmbulo?
Se você tem um familiar ou presencia alguém sonâmbulo, provavelmente está se perguntando qual a melhor forma de proceder.
Raghu Reddy, pneumologista e especialista em medicina do sono, diz: “O sonambulismo em si não causa problemas de saúde. Mas podem surgir questões de segurança – sair de casa, pular da janela, usar isqueiros e facas de cozinha, bater em objetos pontiagudos, etc.
Então, qual é a melhor maneira de lidar com um sonâmbulo? Dr. Reddy sugere que você simplesmente guie a pessoa de volta para a cama.
“Não há consenso sobre qual é a melhor abordagem quando se encontra um sonâmbulo. Não é perigoso acordar uma pessoa sonâmbula, e os especialistas que desencorajam isso dizem que não dá certo e desorienta o paciente”, diz ele. “Tente voltar para a cama sem fazer nenhuma tentativa enérgica. Se falhar, siga a pessoa com atenção para garantir a sua segurança e tente novamente passado algum tempo”, informa o médico citado pela .
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