Na Epifania, muitos crentes vão mergulhar no buraco no gelo.
Mas vale lembrar que isso não pode ser feito sem preparo. Isso é perigoso para sua saúde.
Deve-se levar em consideração que o resfriamento repentino aumenta o risco de aumento da pressão arterial, vasoespasmo e também pode causar problemas respiratórios.
Você pode se preparar para o banho da Epifania endurecendo-se. Isto deve ser feito gradualmente.
O médico Andrei Tyazhelnikov contou a Moscou 24 sobre isso.
Se você decidiu mergulhar em um buraco no gelo, neste dia você precisa abandonar qualquer exercício, fumar ou beber álcool.
Conforme acrescentou o médico, é preciso comer duas horas antes do evento.
Ele também disse que aqueles que têm problemas de coração e vasos sanguíneos, hipertensão, diabetes e reumatismo deveriam se recusar a participar desses banhos.
Se você tem doenças renais ou do aparelho urinário, também é melhor recusar o procedimento.
Você não deve nadar durante a gravidez ou qualquer doença na fase aguda.
Anteriormente, dissemos o que fazer para fortalecer o sistema imunológico no inverno.
