Para fortalecer sua saúde, imunidade e prolongar sua vida, você deve incluir mais ativamente temperos e ervas medicinais úteis em sua dieta. Isto é o que aconselha o homeopata russo Dr. Valery Litvinov.
“As pessoas aprenderam sobre as propriedades benéficas das ervas há milhares de anos. E são ativamente utilizados não só na culinária, mas também no tratamento de doenças. Com o tempo, parte desse conhecimento foi perdido e esquecido. E isso é completamente injusto.
Incorporar os presentes da natureza em sua dieta realmente ajuda você a se tornar mais saudável, mais resistente e a prolongar a vida de você mesmo e de seus entes queridos”, diz o especialista.
O homeopata Valery Litvinov revelou quais três especiarias ajudarão não só a melhorar a saúde, mas também a prolongar a vida em média de 5 a 10 anos.
Segundo o especialista, todos devem adicionar regularmente açafrão, canela e sálvia aos alimentos e bebidas.
3 especiarias para saúde e longevidade
“A cúrcuma é um pó amarelo que deixa qualquer prato ou bebida mais atraente, saboroso e saudável. Os cientistas modernos descobriram que a cúrcuma retarda o desenvolvimento de doenças oncológicas, neutraliza o processo de oxidação das células do corpo e, portanto, prolonga a vida.
Há algum tempo, cientistas alemães conduziram um experimento no qual foi descoberto que em pessoas que adicionavam açafrão à alimentação diariamente, o número de células pré-cancerosas diminuiu 40%. O tempero também pode ser usado para fazer uma bebida para dormir: ferva um copo de leite, adicione ½ colher de chá de açafrão e 1 colher de mel.
Depois de consumir essa bebida, a pessoa adormece rapidamente e pela manhã fica descansada e cheia de forças”, afirma o homeopata.
Ele acrescenta que a canela é outro tempero super saudável. Reduz os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes, acelera a cura de processos inflamatórios no corpo e até retarda a propagação de células cancerígenas. Além disso, recomenda-se adicioná-lo a assados e bebidas para reduzir dores de cabeça, suprimir o apetite incontrolável e melhorar o funcionamento do sistema endócrino.
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Acredita-se que a sálvia seja um complemento ideal para o chá ou um “curandeiro” popular para doenças de garganta. Mas, na verdade, a gama de efeitos benéficos das ervas na saúde humana é muito mais ampla.
O consumo diário de ervas (como parte de bebidas) reduz o risco de desenvolver câncer do trato respiratório, doença de Alzheimer, gastrite, aterosclerose e outras doenças.
Além disso, a sálvia ajuda crianças em idade escolar e estudantes a melhorar a atividade cerebral e, portanto, a lembrar melhor. E o mais importante, como descobriram os cientistas, a sálvia ajuda a rejuvenescer o corpo, conclui o especialista.
Zdrave.to
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