A ansiedade é uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, ameaça, preocupação e mudanças físicas, como aumento da pressão arterial. É bom tratar a ansiedade para que sua saúde mental não seja prejudicada.
Além disso, pessoas com transtornos de ansiedade geralmente apresentam pensamentos e preocupações recorrentes. Além disso, eles podem evitar certas situações, como tentar resolver (ou não resolver) preocupações. Os sintomas físicos mais comuns de ansiedade são sudorese, tremores, taquicardia e tontura/desmaio.
Essas são apenas algumas das consequências causadas pelo excesso de estresse que se acumula na agitada rotina diária. Os ritmos de vida no trabalho e na família são cada vez mais acelerados e muitas vezes esquecemos o mais importante: cuidar de nós mesmos. A boa notícia é que existem muitas soluções fáceis e variadas que podem ser adotadas antes de cair em patologias reais, que devem ser evitadas a todo custo.
Concluindo, a ansiedade é um estado completamente desagradável e desconfortável! O que você pode fazer para se sentir melhor e controlar a ansiedade de maneira mais correta?
Escolha o spa e livre-se do estresse!
Alguns estudos mostram até que mimos no spa ajudam a reduzir as consequências do estresse. A realização de tratamentos à base de águas termais aumenta de forma natural e rápida o nível de endorfinas no nosso corpo, hormonas que nos permitem aquela bela sensação de bem-estar e relaxamento. Ao mesmo tempo, os tratamentos termais têm a propriedade de manter o bem-estar mesmo durante alguns dias após a estadia no spa.
Para situações mais complicadas, se o stress já se transformou em estados agudos de ansiedade, existe uma certa hidroterapia que é especialmente recomendada e que pode ser facilmente realizada no spa. Mais especificamente, a cura pela água, que pode ser facilmente praticada no spa.
Aqui estão 3 terapias de spa para combater o estresse e desfrutar de um estado de bem-estar:
Os tratamentos corporais à base de fitoextratos orgânicos aumentam a saúde do corpo e restauram a juventude. Estes destinam-se principalmente a combater os efeitos nocivos/negativos do ritmo estressante da vida diária. Aqui estão 3 terapias que prometem restaurar o seu bem-estar:
1. Ritual sensorial “POLINÉSIA”
Este ritual leva-o numa viagem exótica em 3 passos, para uma terapia relaxante e sensorial. Existe uma harmonia perfeita entre o Monoi do Taiti, com efeitos protetores e hidratantes, e a Alga Marrom, rica em magnésio, com fortes propriedades relaxantes. Primeira parada: Ilha Vanilla. A mistura de areia branca de Bora Bora, sal marinho e casca de coco intensifica a esfoliação e suaviza a pele. O complexo Algo-Monoi Sargassum e Vanilla Tahitensis ajuda a relaxar, e o óleo vegetal de damasco, jojoba e amêndoa garante a nutrição e suavização da pele, prevenindo o seu envelhecimento precoce.
A seguir é a parada em Bora Bora que continua com a massagem Mahana. Uma incrível massagem feita com sacos de areia quentes, passada de geração em geração e praticada para despertar os sentidos, sentir-se bem no próprio corpo e restaurar a circulação das energias. Só de ler você já sente os benefícios da viagem, não é?
Bem, a viagem termina na Ilha Sagrada. Para nutrir e hidratar a pele, é aplicado o Óleo Sagrado da Polinésia enriquecido e perfumado com Monoi do Taiti, para dar ao corpo um último toque sublime.
2. Massagem com pedras vulcânicas SABAI
Massagem terapêutica sincronizada SABAI com minerais micronizados de Malaquita e Zincita relaxa todo o seu ser, libertando mente, corpo e alma do estresse. Enquanto você cuida para relaxar completamente, a tensão acumulada, o cansaço e a dor desaparecem aos poucos, proporcionando uma sensação de paz e harmonia.
3. MOUNTAIN KING – 80 MIN – Extra energia e equilíbrio
Este tipo de massagem combina técnicas manuais do Oriente e do Ocidente: Thai, Deep tissue, Lomi Lomi, massagem sueca, massagem indiana. Na massagem são utilizadas saquetas com flores de sal e feno, enriquecidas com diversas plantas de montanha ou óleos essenciais, para um tratamento de spa completo e poderosamente energizante.