O acúmulo de fadiga crônica, falta de tônus e energia, incapacidade de foco e concentração e redução da resistência física são comuns em muitas pessoas hoje. Isso se deve, em grande parte, ao estilo de vida insuficientemente saudável, ao consumo de alimentos ricos em substâncias nocivas, à dinâmica do dia a dia e à falta de descanso pleno, comentado por .
Existem adaptógenos na forma de suplementos dietéticos que atuam como estimulantes naturais. A energia natural dos extratos de ervas ajuda ou é apenas um mito? Saiba mais em Fatores Naturais.
Quais ervas atuam como estimuladores de energia?
Alguns dos melhores estimuladores naturais de energia que dão tônus e energia e ajudam o corpo a controlar o estresse são:
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Guaraná
Sua composição inclui cafeína, conhecida por suas propriedades estimulantes. O extrato de guaraná ajuda a acelerar o metabolismo, a produção de energia, fortalecer o tônus e reduzir o estresse. Acredita-se que seja capaz de afetar favoravelmente a função cerebral e reduzir a fadiga mental, diz Natural Factors. -
Ginseng
Este intensificador de energia melhora a função cognitiva, combate ativamente a fadiga crônica e aumenta a resistência física. Além disso, é um poderoso antioxidante com propriedades antiinflamatórias que atua apoiando o sistema imunológico. -
maca
Esta planta peruana atua como afrodisíaco, apoia o equilíbrio hormonal e é um excelente adaptógeno. Combate ativamente a ação dos radicais livres, graças às suas propriedades antioxidantes, e aumenta as reservas energéticas. -
Chá verde
Em geral, o chá verde apoia a função cerebral e a memória graças aos seus compostos bioativos. Possui teor de cafeína, dependendo da variedade, a quantidade por 100 gramas é diferente. É considerado um dos melhores substitutos do café.
Antes de começar a tomar as ervas acima mencionadas, é aconselhável familiarizar-se com as suas contra-indicações e consultar o seu médico, afirma a equipa da Natural Factors.
Em que mais os extratos de ervas e produtos naturais ajudam?
Em geral, além de serem estimulantes, essas ervas possuem muitas outras propriedades benéficas para o corpo, comentou Natural Factors.
Contêm antioxidantes, vitaminas e minerais que auxiliam no combate aos radicais livres, atuam preventivamente contra o estresse oxidativo. Eles podem afetar o açúcar no sangue, a pressão arterial e o colesterol ruim. Desta forma, aumentam a resistência do organismo contra fatores externos, proporcionam suporte imunológico e facilitam a desintoxicação.
Na maioria dos casos, mantêm os níveis normais de hidratação e ajudam no equilíbrio hormonal, comentou Natural Factors.
