O ex-nadador e kickboxer profissional Sami Hossni está programado para ajudar as pessoas com valiosos conselhos nutricionais. “Sou procurado em todo o mundo – da Ásia aos EUA. Não só cuido da dieta das pessoas, mas também as aconselho sobre como abordar a sua vida e a sua alimentação. Como concretizar o próprio conceito de nutrição. Eu gostaria dizer que estou construindo uma estratégia para a vida das pessoas”, explicou Sami Hosni 
antes do BLITZ e zdrave.to.
Em 2014, nosso herói conquistou o título do Campeonato Asiático de Muay Thai, após o qual se dedicou inteiramente às pessoas que o procuravam para obter conselhos.
Sami Hosni também terá prazer em ajudar os leitores da BLITZ com orientações valiosas para um estilo de vida saudável. Publicamos a primeira parte da série de dicas que o campeão dá:
– Apresente-se e conte como exatamente você ajuda as pessoas?
– Meu nome é Sami Hossni, gosto disso, ajudo as pessoas a ficarem em sua melhor forma – não só física, mas também mental, usando métodos baseados em pesquisas científicas. Não só cuido da alimentação das pessoas que me contactam, mas também as aconselho sobre como abordar a sua vida e a alimentação, para terem consciência do próprio conceito de nutrição. Eu diria que construo uma estratégia para a vida das pessoas com quem trabalho para alcançar os resultados que desejam. Trabalhamos principalmente para que eles tenham melhor produtividade no trabalho, tenham mais energia para os filhos, para os negócios e assim por diante. Eu respectivamente crio um plano para eles seguirem que possa contribuir para sua qualidade de vida.
– Principalmente que tipo de pessoas entram em contato com você para pedir ajuda?
– Trabalho principalmente com empresários, empreendedores – as pessoas que têm maior necessidade de energia mental para poder tomar decisões importantes. Quando as pessoas dessa área conseguem emagrecer, ganham melhor autoestima. E quando saem para falar no palco ou em uma reunião de negócios, sentem-se muito melhor e mais produtivos. As pessoas me procuram principalmente para obter conselhos sobre como perder peso, como derreter gordura corporal.
– Como as partes interessadas podem chegar ao seu aconselhamento? Onde eles podem encontrar você?
– Nas redes sociais. Todos podem me encontrar no Instagram e no Facebook. Eu trabalho on-line. É mais conveniente para ambas as partes. Cuido de pessoas de todo o mundo – dos EUA à Ásia. Eles também estão me procurando na Espanha. Tenho clientes em todos os lugares, mas não consigo me conectar fisicamente com eles. Tudo acontece online, inclusive por meio de uma conexão Skype.
Estou constantemente me desenvolvendo em meu conhecimento e em minha certificação. Cada vez mais posso dar às pessoas.
– Que esportes você praticou?
– Durante oito anos estive envolvido com natação profissional na Bulgária, e depois seis anos com kickboxing. Em 2014, fui campeão da Ásia – o auge da minha carreira foi esse sucesso.
– Você poderia revelar algumas celebridades com quem trabalha?
– Não acho apropriado dizer os nomes deles, mas sim – há algumas pessoas famosas com quem trabalho. Um deles é Bobby Umar. Ele é o segundo coach de negócios mais famoso do mundo, depois de Richard Brandson. Bobby Umar tem milhões de seguidores nas redes sociais. Eu o ajudei a perder 21 quilos nos últimos seis meses.
– Como exatamente você fez isso?
– Conseguiu sem treino físico pesado e sem fome, mas com a consciência do conceito de alimentação e nutrição.
– Você poderia contar sobre um caso marcante? Por exemplo, alguém vem até você para pedir conselhos sobre como perder 10 quilos em uma semana – algo que parece impensável de acontecer?
– Sim, na realidade isso não pode ser alcançado. É como estar inteiramente na água… A perda de peso deve ser lenta porque estamos falando de expansão e contração celular. Nosso corpo sofre quando eles diminuem de tamanho, nós apenas o estressamos.
– O que você aconselharia às pessoas que querem “entrar em forma” mais rápido para o verão?
– A primeira coisa é o café da manhã. Esta é a primeira energia com a qual carregamos nosso corpo. É preciso enfatizar um café da manhã que não contenha açúcares refinados e seja rico em gorduras e proteínas.
Eu daria proteína, por exemplo, através de salmão fumado ou com ovos mexidos – é um óptimo pequeno-almoço que seria um excelente começo de dia para qualquer pessoa.
– Porém, algumas pessoas pulam o café da manhã e a primeira refeição é no almoço…
– Sim, alguns não gostam de café da manhã, mas é desejável tomá-lo. Tem gente que pode pular o café da manhã, mas quando tem café da manhã é a sua escolha mais importante de alimentação do dia, porque é a primeira coisa que você coloca no corpo e é assim que você se programa.
Se você comer açúcar refinado no café da manhã, desequilibrará imediatamente os níveis de açúcar no sangue no corpo e a próxima coisa que comeria novamente seria açúcar puro para restaurar os níveis elevados de açúcar no sangue.
Pessoas que pulam o café da manhã tendem a comer mais no almoço porque têm muito mais fome. Quando comemos antes de sentir fome, fazemos a escolha certa. E quando comemos, quando já estamos com muita fome, fazemos uma escolha ilógica – pedimos muito para saciar a fome.
PLAMEN SLAVOV/BLITZ
Fique ligado para mais dicas valiosas do campeão e herói do BLITZ Sammy Hosni na sexta-feira!
