Cada vez mais pessoas são afetadas pelo estresse e é bom saber que para combatê-lo você também pode tentar a homeopatia, além de algumas mudanças no estilo de vida.
Existem muitas fontes de estresse; Trabalho, problemas financeiros, vida pessoal e relacionamento com as pessoas ao seu redor podem gerar um cansaço emocional difícil de controlar. Por ter efeitos como a insónia, a promoção de algumas doenças e a deterioração do estado mental, é importante tomar medidas. Algumas mudanças são necessárias: dormir o suficiente (7 a 8 horas por noite), fazer uma alimentação balanceada, encontrar momentos de relaxamento todos os dias e respirar profundamente.
A homeopatia é uma opção para manter o estresse sob controle. Para tal tratamento, é necessário marcar uma consulta com um homeopata, para uma avaliação minuciosa e para a prescrição de remédios adequados. A homeopatia tem, entre suas vantagens, o uso de pequena quantidade de medicamentos, o que significa ausência de toxicidade no organismo, ampla acessibilidade (os remédios podem ser prescritos para todas as faixas etárias) e também pode ser prescrito durante a gravidez.
A terapia é individualizada
Como a homeopatia trata “a pessoa, não a doença”, na consulta inicial o médico levará em consideração não só os sintomas físicos, mas também os mentais, os sentimentos ou emoções do paciente. Durante a consulta, o médico determinará a origem do estresse, mas também a forma como a pessoa reage a ele. Por isso a terapia é individualizada, adaptada a cada indivíduo.
“Após uma consulta minuciosa, o médico pode prescrever um medicamento homeopático adequado ao paciente, que pode ajudá-lo a superar sentimentos de frustração, medo, raiva, desespero, e alcançar um estado de calma e equilíbrio interior, e ele será capaz de administrar situações que saem mais facilmente do padrão dos desafios cotidianos Há um grande número de medicamentos homeopáticos frequentemente prescritos com base em critérios constitucionais que podem equilibrar estados emocionais e tratar com sucesso sintomas associados ao estresse, depressão e ansiedade.
É importante lembrar que a homeopatia tem soluções para melhorar nossa reação ao estresse e que a recomendação do remédio certo, na diluição adequada e com frequência ideal de administração, deve ser determinada pelo médico homeopata”, explica Dra. Cezarina Mariana Matei, especialista em medicina de família, com conhecimentos em homeopatia, gemoterapia, acupuntura e ultrassonografia geral.
Como funcionam os remédios
Entre os remédios homeopáticos, há alguns indicados para pessoas com pressa, emocionais, nas quais o estresse também provoca sintomas digestivos, bem como alguns indicados para quem é hiperativo e que se queixa frequentemente de cansaço. Outros remédios são recomendados para quem tem ansiedade, depressão, pessimistas, e outros funcionam para quem tem insônia induzida por estados ansiosos. Existem também remédios para quem tem distúrbios psicossomáticos causados por distúrbios emocionais e para quem tem ataques de pânico.
Por que ter em mente
Os remédios, de origem vegetal, animal ou mineral, só podem ser adquiridos em determinadas farmácias. Ele vem na forma de grânulos, comprimidos ou pó. Os grânulos não são tocados com a mão, mas colocados diretamente sob a língua, espere até derreter e depois engula. Se o preparado for líquido, coloque algumas gotas embaixo da língua ou dilua com um pouco de água. Os remédios são tomados meia hora antes da refeição ou uma hora depois. Durante a terapia evite hortelã e outros produtos que a contenham, cafeína e seus derivados (chocolate, sorvete e biscoitos de cacau), chá verde, chá preto, chá de camomila, eucalipto, tabaco, pois podem diminuir a eficácia do tratamento. Também é recomendado o uso de creme dental homeopático. Se seguir outros, informe o médico, pois alguns medicamentos (como alguns antibióticos) podem interferir nos remédios homeopáticos.
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