Cerca de 90% do nosso corpo é água. Por isso, é muito importante que ele esteja constantemente hidratado. Caso contrário, não só a pele ficará coberta de rugas, mas também os órgãos internos deixarão de funcionar bem.
Segundo a nutricionista russa Dra. Tatyana Vinenko, a chamada água alcalina tem um efeito particularmente benéfico na saúde e na beleza. Sua principal vantagem sobre a água sem gás normal é que ajuda a manter o equilíbrio ácido-base do corpo. Com quaisquer flutuações neste indicador, surgem problemas – os hormônios ficam desequilibrados, o peso diminui, a pele fica coberta de rugas ou acne. Só existe uma maneira de neutralizar esses problemas e prevenir a recorrência da situação: beber água alcalina diariamente.
Você deve beber água pela manhã – um médico revelou a verdade
Como é preparada a água alcalina?
A receita mais comum para fazer uma bebida medicinal é muito simples: é preciso água, sal e limão. O sal do Himalaia é recomendado para obter melhores resultados, mas não é obrigatório. Sal de cozinha comum (não iodado!) Também funciona.
Então, prepare os seguintes produtos:
- 1 litro de água limpa
- 1 limão
- 1 colher de chá de sal do Himalaia
Método de preparação:
Encha uma jarra ou jarro de vidro com água. Adicione sal e limão cortado em pedaços pequenos. Misture tudo bem e cubra o frasco com uma tampa. Deixe a bebida em infusão em temperatura ambiente. No dia seguinte, a bebida alcalina estará pronta para uso.
Seu consumo estimula processos metabólicos do organismo, ajuda a purificá-lo e pode ser utilizado para solucionar o problema da obesidade. É um bom diurético, por isso é prescrito para cistite e cálculos renais. Restaura os microdanos do fígado, restaura suas funções de filtragem. Reduz a acidez no corpo, evitando assim que os minerais sejam eliminados dos ossos, músculos, cabelos, etc.
O consumo regular da bebida alcalina elimina a ocorrência de patologias do sistema músculo-esquelético. Além disso, seu consumo aumenta a sensibilidade à insulina, o que significa que o excesso de açúcar é retirado do sangue. Esta bebida ajuda a reduzir os níveis de colesterol e é considerada bastante eficaz na prevenção de tromboflebite e coagulação sanguínea.
Tem um efeito positivo no sistema imunológico. Muitas vezes é prescrito para problemas gastrointestinais. Quando consumido, a microflora e a acidez do estômago se estabilizam rapidamente, a superfície das mucosas é restaurada.
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Importante: o artigo não substitui uma alimentação balanceada e consulta com especialista!